Je vais écrire une page concernant Mia et son blog trucs de blogueuse. Cette personne m’a donné l’envie d’ écrire un blog différent et à l’heure actuelle je m’y réfère chaque fois.
Avec la page: Je suis maman, blogueuse, guitariste, sportive (surtout hier), j’ai découvert ce qu’il me manquait pour avancer cela est important.
Le temps d’écrire
Mia trucs de blogueuse
Se donner le temps et les moyens d’écrire ce que j’aime. Ne plus de sonner d’excuses, à force de reporter le moment la journée est finie. Oser se poser et écrire, puis le reste vient. L’inspiration du moment est là et pousse la suite des idées.
Découvrir via les pages les trucs pour agencer un blog. Cela paraît simple à première vue alors qu’il y a des règles à respecter pour disposer les mots et les images. faire des liens, être référencé.
Bloguer vous avez dit bloguer?
N’est pas blogueur qui veut mais qui blogue peut le devenir.
Je me suis lancé dans cette aventure et j’ai appris en cherchant sur la toile.
De recherche en recherche j’ai retenu son site et ai découvert des astuces que j’ignorais. Je me suis inscris à ses publications ainsi que à sa première formation.
Avec un retour régulier au question que je lui pose je progresse dans cet art avec mon style évidemment.
Si je relève le défi je pourrai alors me dire que j’ai de la technique pour écrire ce que j’aime et continuer à le partager. Être vrai et écrire, cela me parait simple au final. D’emblée j’ai des idées pour des pages entières. Il y a la manière de l’écrire que cela reste lisible et accessible sans être trop sérieux ni ennuyant.
J’écris cet article différent pour remercier Mia de me permettre d’apprendre à bloguer et pour participer à un concours qu’elle propose.
En conclusion,j’ai relevé le défi à vous de voir si cela vous a plu. Merci de votre lecture.
Les routines sont devenues telles alors qu’elles étaient des obligations à la base. Quelle est la différence? Je vais y répondre.
Qu est ce qui me booste le matin? Le fait d’ouvrir les yeux me rappelle que je vis, que j’ai cette chance . Et dans l’instant mon esprit est attiré par la pompe que je sens près de moi dans le lit .
Et des fois je n’ai pas longtemps a comprendre que je dois faire une action. Elle vibre puis émet des sons répétitifs. Au delà de ma personne je n’ai pas envie d’ embêter ma compagne. Je me lève et vais régler ce qui doit l’être.
Changement de cathéter non prévu
Historique: Débit bloqué et autres alarmes.
Cette nuit j ai du changer le site d’injection et encore ce matin. Le problème était débit bloqué et la nuit quand j’ai changé la première fois c’était glycémie haute donc vérifier le site d’injection .
Alors entre ennui et santé il n’y pas d’ hésitation pour moi.
Il faut juste suffisamment de matériel.Ceci est un leitmotiv et ce qui me booste est de pouvoir vivre ce que je veux malgré tout.
Ce qui n’apparaît pas évident peut être est que au quotidien c’est une routine de faire les tests, de lire les indications de la pompe, de changer ce qu’il faut. Notre vie est tributaire de tout cela. Et il n’y a pas le choix pour quelqu’un qui veut vivre malgré le diabète de type 1.
Routines
En terme de routines j’essaye de me faire un jus chaque jour, je ne déjeune pas spécialement. J’ai besoin de mon petit rituel avec les fruits et légumes. Ou alors si je ne prends pas le temps, je me fais une bouteille eau citron .
Je fais des exercices au quotidien, pompages, abdominaux. Méditation. écriture.
Obligations
Je vérifie chaque jour mon matériel , afin de ne manquer de rien au cas ou je devrais intervenir. Des obligations qui ne deviendront pas des routines pour m’éviter des soucis. Urgentiste car des fois il faut agir vite. Par exemple la pompe émet un son car je dois la calibrer. Si je suis en voiture , je regarde rapidement quel est le problème et j’appuie sur la touche pour qu’elle ne sonne pas à nouveau, en fait je peux mettre un délai (par exemple dans 5 minutes).
Si le problème n’est pas réglé ,elle continue à sonner. En appuyant dessus elle sonnera à nouveau , mais plus tard .Et donc une fois à l’arrêt je pourrai faire un test capillaire au doigt et la pompe reçoit l’information, me demande si je calibre et une fois cela fait elle corrige le taux en envoyant l’information au capteur.
Régime adapté
J’essaye de manger moins et avec la pompe Medtronic 670 g c’est plus facile. Moins d’insuline, moins faim, moins de prise de poids. Je m’ amuse à calculer ce qui apporte le moins de glucides et il y a du choix. Je n’ai pas vraiment de difficultés a perdre du poids ou en tout cas a ne plus en prendre.
J’ai découvert avec étonnement que je peux me passer de manger certaines journées sans difficulté. Et oui même un diabétique peut le faire. Dans ce cas je bois mon eau citron.
J aime tout manger je n’ai pas de mets qui me sont interdits ni déconseillés. Et je n’ai pas de plats que je n’aime pas. En fonction de ce que je me permets de manger, je calcule les glucides et les indique a la pompe qui me suggère une dose d insuline. Et ensuite je regarde comment cela évolue, pas tous le temps mais si je sais que j’ai fait des extras je vais être plus attentif. De toute manière la pompe Minimed 670 g est prévue pour m’ alerter le cas échéant.
Entre routines et obligations je me pose comme agent de changement, c’ est moi qui décide de ma vie ,de mes choix et qui en récolte les lauriers .
Merci à Julien Leader Blogueur pour son article inspirant concernant les routines du matin.
Quid de la conduite d’un véhicule pour un DT1. Voilà le thème est lancé. Conduire un véhicule quel qu’il soit demande habilite, maîtrise de soi et vigilance de tout instant .
Depuis que je conduis c’est a dire depuis mes 21 ans j’ai roulé ma bosse comme je dis. Alors comme tout un chacun je me dois de respecter les règles en applications prévues par le code de la route.
En tant que diabétique je me dois d’être vigilant et être sûr de ne pas être en hypoglycémie. Pour rappel la glycémie doit être comprise entre 0,70 et 1,20 g/dl. Le seuil de l hypoglycémie est en deçà des 0,70. Avec les années je peux être a même de vivre différentes situations même en hypoglycémie mais de courte durée.
Il m’arrivait auparavant de sentir tiens j’ai faim je me sens bizarre j’ai des picotements. Dans ce cas je vérifie : hypoglycémie avérée.Je réagis et prends du sucre ou une boisson sucrée. Ce scénario se passait avant d être avec la pompe Medtronic Minimed 640 g. Depuis la 670 g c’est encore mieux même si je ne peux exclure une hypoglycémie en ayant pas mangé assez pour l’insuline prévue.
La conduite pour un DT1 exige une glycémie stable qui ne vient pas perturber la conscience.
Expérience
Avec l’expérience je me teste si nécessaire avant de prendre le volant si j’ai une indication que ma glycémie baisse. Comme je vous l’explique la conduite pour un DT1 est soumise à certains principes de précautions.
De plus je m’arrange pour porter la pompe différemment, d’où je la mets dans la poche de mon pantalon.
Si je dois la consulter car j’ai une alarme j ai plus facile. Auparavant je la clipsais a la ceinture mais trop difficile à enlever en conduisant. Et pareil avec le brassard que je portais. Etre DT1 nécessite de trouver des aménagements pour la conduite d’un véhicule.
Législation
ACCOMMODEMENT
Le plus simple est parfois le meilleur.
Je me suis dit tant qu’à faire des tests au doigt autant le faire dans de bonnes conditions. Donc j’ai des mouchoirs jetables et une bouteille pour mettre les tigettes et autres déchets tels que cathéter et réservoir.
La conduite d’un véhicule pour un DT1 n’est pas insurmontable. Se tester ou vérifier sa glycémie avant de conduire est une obligation et une sécurité.
Être handicapé n’est pas commode car cela prend du temps pour des faits simples. En clair avoir son bras droit en écharpe et attendre l opération est tout sauf amusant . La preuve, il est 4 heures et je suis debout. Avoir été dormir a 9 h j’ai dormi cela dit mais mal.
Quand tu es immobilisé
Douleurs
Le lien avec le diabète .
Je me disais justement que pour l’année qui vient et qui fêtera les 50 ans de vie commune avec le diabète je souhaite être en forme, avec un programme. Et la qui est trouble fête.
La chute, le moment où je bascule sur le bras, gère. Digère, respire. Pour ces douleurs insupportables car en bruit de fond. Ca irradie le long du bras et dans l’épaule. Prendre contre les idées des antidouleurs car a un moment ce n’est plus possible.
Fractures multiples du coude droit
Glycémies
Heureusement mon quotidien n’est pas trop perturbé. Si ce n’est que je bouge moins, je me fais une marche par jour jusqu’au village, histoire de prendre l’air.
Le plus gênant est de dépendre de. De ne pas se laver comme je le veux. De prendre du temps pour couper un citron. Respire.
Citron source de vitamines
Prendre son mal en patience. Expression bien réelle. Ne plus pouvoir se déplacer en voiture et aller notamment chercher mes filles.
Période de reflexions. De se poser. De s’obliger. Juste se dire que c’est une parenthèse, que d’autres vivent cela au quotidien. Respect.
Nombre de tigettes sur quelques jours
Main gonflée, normal. Les tests se suivent. Je me rends compte que je ne gère pas comme avant je me discipline. Pour jeter au fur et a mesure. Les gestes simples sont plus malaises, les changements de cathéter aussi. Plus difficile pour le capteur je me fais aider par ma douce. Et la 9 mois après l’ opération j au recupere mon bras avec une amplitude empêchée par la broche. Qui sera en principe bougée des que le chirurgien l aura décidé au mois de décembre soit un an après l’ opération. Douleurs au quotidien. Patience.
J’ai vu mon médecin, je lui ai dit que je suis intéressé par la pompe Medtronic Minimed 670 g; après discussion je suis inscrit comme demandeur pour la pompe.
Attente du rv
Depuis la visite chez le médecin j’attends des nouvelles.
Surprise
J ‘ai un appel d’ Anne de la convention qui m’annonce que la réunion information à lieu le vendredi 9/11/18 à 9h.
Je téléphone, je n’avais pas reçu l’info, je lai reçue ce jour par lettre (retard de la poste). De ce fait je m’arrange au travail.
Go pour une nouvelle aventure. Excitation suprême, voir et avoir la pompe que j’ai vu en Suisse.
Formation au top
Sur place je reconnais une ou l’autre personne diabétiques venues l’année précédentes, grande famille les diabétiques.
Une déléguée de chez Medtronic, l’équipe accompagnante et formatrice du Chr.
Le matériel qui nous est fourni, avec la pompe Medtronic Minimed 670 g, le transmetteur Guardian link 3 et le capteur Guardian Sensor 3 qui communiquent entre eux.
Placer le nouveau capteur avec le transmetteur, l’associer à la pompe, coupler celle ci au lecteur de glycémie. Attendre ,Connexion établie.
Attente passage mode 670 g
Décompte pour changer le capteur vendredi et activer le mode automatique de la pompe et la basculer en mode 670g,
Elle aura analysé les données sur 7 jours et va proposer en fonction des glycémies des ajustements.
Au delà de 150 mg/dl la pompe propose un Bolus de réajustement, et autrement je peux introduire des bolus pour manger. Le reste du temps elle donne de l’insuline pour rester dans la cible 120 mg/dl.
Il y a un passage obligé défini par la pompe pour y accéder .Je me réjouis.Le but est de rester en mode 670 G.Et cela se fera vendredi.
Passage en mode 670 g
Passage fait le vendredi avec changement de capteur sauf que loi de Murphy oblige.Probleme de détection de capteur .En fait le kit pour inséré le capteur était bloqué je l’ai débloqué donc moins de force pour insérer le capteur .
Changement en rentrant a la maison car pas de double avec moi . Opération en cours parti pour 7 jours avec le fameux bouclier qui annonce que le mode automatique est activé . Plus d hypoglycémie .Hyper légère régulée lors d’un repas festif .Moins d’alerte .Du bonheur .
Mode d emploi pour prévoir les changements .
Je lis le.manuel pour prévoir en cas de sport .Fameux bouclier qui marque la différence
Depuis mon enfance où j’ai pris connaissance de mon diabète j’ai toujours bouge. Souvent en prenant des risques car la vie c’est oser.
Sport
J’ai pratiqué du judo du tennis du rugby de l aïkido de la musculation de la plongée en piscine ,du basket, du karaté, du kravmaga avec comme seul objectif de se sentir bouger.
Avec l’insuline il faut réduire celle ci prévoir des encas.
Depuis la pompe je peux utiliser le basal modifié. Et évidemment suivre sur celle ci ce que j’ai a modifier ou pas.
Sport a risque ou pas?
La question est plutôt qu ai je envie de faire ?? Et ne rien faire ce n’est pas trop dans mes habitudes .La je pédale et écris comme quoi ..sur fond de Metallica .
Se bouger est source de vie. Dormir est essentiel pour repartir de zéro.
L important est de se maintenir en forme et cela est différent pour chacun. L ‘équation basal modifié +sport =plus de temps dans la courbe idéale comprise entre 70 et 120 mg/dl. Et au final une Hba1c idéale donc moins de conséquences désastreuses.
Sentir cette force en soi qui permet de bouger de se bouger et cela sans stress. Je ne sais si vous pouvez imaginer un instant une vie de calcul estimation appréciation. J’en parlerai dans un autre article comme quoi cette apparence de facilité n’est qu’une image. Et ce n’est pas se plaindre que d informer les personnes qui croient savoir.
Modifiable a souhait
Avec la Medtronic 670 g c est modifiable. Vu que de base elle se régule et propose des choix il y a moyen de tabler sur une glycémie de 150 mg/dl et en fonction de l effort la pompe va laisser la glycémie jusque 150 comme cela pas de pic d hypoglycemie ni de sucrage. Il y a moyen aussi de prévoir le temps de l ‘ activité.
Se permettre un effort défini dans le temps avec réduction du risque d hypo.
En parlant avec certaines personnes je me rends compte que ce qui est évident pour moi ne l’est pas pour tous .
La pompe Medtronic Minimed 640 g a de base un réservoir avec de l’ insuline. Il est dans la pompe. Je le change tous les trois jours ainsi que la tubulure et le site d’ injection.
Avec ce système j’ introduis le réservoir dans la pompe une fois que le piston est revenu en place. En fait la pompe indique a chaque étape ce qu’il faut faire.
Menu des opérations
Puis je dois purger la pompe. L’ insuline avance dans la tubulure. Une fois le site d’ injection inséré a un endroit différent du précédent, en suivant la rotation des sites.
Il faut purger le système pour être sûr qu’il n’y ait pas d air.
Réglage insuline
Programme assistant Bolus
Basal Bolus max
Le basal
Le basal est prévu avec le médecin en fonction des plages horaires. Il y a moyen de le modifier.
Le Bolus
Le bolus est suggéré si glycémie trop haute et avant chaque repas,collation, ou extra et est calculé en fonction des glucides.
Les unités peuvent varier de 0,1 unité a plusieurs unités. Le maximum est pour le basal de 4u/h et le Bolus de 30 unités.
Cela est défini par le médecin.
Il y a des menus et des sous menus dans la pompe .Avec un guide épais. Tout est détaillé. Je me réjouis de voir celui de la 670 g .
Cela est en résumé la différence entre Bolus et Basal. A savoir que je peux interrompre le débit basal pour prendre la douche ou autre raison. Ou modifier le basal en mettant un pourcentage par exemple pour faire du sport.
La pompe Medtronic 670 G que j’ai vu,touché il y a une semaine,qui m’a séduit par ses changements multiples et apparemment différents.Changement complet.
L’avoir vue c’est juste du bonheur,l’avoir touchée et changé les paramètres accessibles encore plus.
Avoir entendu Rob Howe en parler ,voir les études et les algorithmes en fonctions.Savoir qu’il y a 42 facteurs influençant le niveau du glucose…
Pour rester dans la marge
Cadeau
Ce jour j’ai vu et parlé avec mon médecin le Dr Thielen,comme chaque fois des taux,courbes,indices,et questions que j’ai.
Je lui ai parlé de ma rencontre à Tolochenaz en Suisse ,et rapidement du fait que j’étais convaincu que je souhaitais passer à la pompe Medtronic 670 G
Discussion concernant les différences ,de l’écolage ,des variables à incorporer principalement les glucides.Référence à l’application Gluci Chek et au livre de l Abd Sur la piste des glucides .
Lors de cet entretien le Dr me dit qu’au vu de ma personne en comptant sur le fait de ma participation et de mon implication je pourrai avoir la pompe au mois de novembre .Une quinzaine de jours en mode 640 g et 10 jours en mode 670 g .La pompe est compatible,elle analyse la manière de vivre puis passe en auto cycle.J’aurai un suivi différent,plus régulier.
Que dire??
Excité,en attente..En recherche,de plus,de mieux.Se dire que le chemin est parcouru de pétales,bonus,exaltation.
Alors le tableau de téléchargement des données de la pompe en ligne est déja accessible pour la pompe Medtronic Minimed 670 g me réjouis de voir cela.Il y a des fonctions en plus.
Se dire que le sport une fois semaine est un minimum.Pour arriver à rester dans la marge.Et avoir une Hba1c de 6 avec des écarts minimes pour les glycémies.Oser tester des repas en restant correct au niveau des lipides:)
J’ai de bons résultats pour l’ Hba1c et le bon cholestérol aussi:).J’attends cette pompe.Cadeau avant Noêl.
Que dire de cette rencontre et de la découverte de la Medtronic Minimed 670g???
De cet endroit avec d’autres diabétiques bloggers. Sous pompe ou non. Parler un langage commun en anglais. Au delà des mots une connivence. Après une rencontre à l’aéroport se retrouver, monter dans le bus jusque l’ hôtel haut de classe.
Direction le restaurant le Chalet Suisse pour un repas varié en fonction des choix, moi c’est fondue au fromage:)
Le chalet suisse à Lausanne.
Assemblée festive
Des glucides oui chacun fait ses comptes.
Medtronic Minimed 670 G
La Medtronic Minimed 670 g?? Elle est de la même taille que la 640 G.Elle interagit avec le guardian Sensor 3 et le transmetteur guardian link 3, qui sont compatibles avec la Medtronic 640G aussi. Elle vérifie toutes les 5 minutes si la glycémie est dans la valeur cible et autrement réagit en fonction. la valeur cible est comprise entre 70 et 180 mg/dl. Une grande nouveauté car cela évite les hypos et les hypers.
Perfectionnement
Avec possibilité de réagir en manuel. Elle permet de rester dans les valeurs cibles en ajustant le débit basal. Autre nouveauté, elle est calibrée en un délai de 45 minutes contre deux heures maximum avec la 640 g.
La pompe fonctionne avec nouveau capteur et un nouveau transmetteur. Le set d’insertion avec tubulure reste le même.
Medtronic 670 g
Materiel qui fonctionne avec la pompe
Rob Howe
Rob Howe est présent pour parler de son expérience sur un an avec la pompe en tant que sportif, entraineur de basket. Décontracté, pompe dans la poche, il répond après le live à nos questions, en primeur. Il semble conquis, moins de stress, moins de perte de signal. Une hba1c de 6,5 Il fait du sport tous les jours. Il nous en a parlé en détail, semble s’en être accommodé en 6 semaines pour utiliser au mieux cette nouvelle pompe.
Rob Howe entraineur de basket
Tout au long de ces deux jours, discussions sans fin sur les avantages supposés avant de pouvoir la découvrir, visite de la firme qui nous a permis de voir à travers des fenêtres les personnes qui produisent les éléments pour les pacemaker (une autre avancée dans ce domaine de Medtronic). Des échanges, l’avis de Rob Howe après un an concernant l’utilisation au quotidien de la Minimed 670 g.
La rencontre amicale avec les autres personnes venant de diverses contrées (Suisse, Angleterre, Suède, Hollande, Finlande, Belgique).
Les blogueurs TD1 réunis
Réunion de pompesPhoto de groupe merci Melanie Stephenson Gray
Merci à chacun,pour l’entraide, l’écoute, merci à Medtronic et toutes les personnes qui ont participés pour que ces deux jours soient juste du bonheur. Merci spécial à Rob Howe pour son témoignage qui m’a donné l ‘envie de passer à la Medtronic Minimed 670 G. A suivre.
Comment calculer les glucides et qu’est ce que ce mot?Principale source d’énergie qui est acheminée dans le corps via l’insuline.Or chez le dt1 il n’y a plus d’insuline.Donc les glucides stagnent.
Grace à l’insuline les glucoses sont assimilés.
Depuis la formation j’ai recours au livre de L’Abd et ou l’application sur Smartphone Gluci-check,et je consulte évidemment l’étiquette sur les aliments quand cela est suffisamment clair.
Un calcul simple est :peu de glucide,peu d’insuline.J’aime bien manger donc,je bouge ou je me donne de l’insuline.Je ne prends pas de poids,mon Hba1c est plus que bonne:6,5.
Je peux dire après un an avec la pompe que je gère pas mal.
Essai erreur
L’essai erreur est toujours d’application,il n’y a pas que un paramètre à réguler pour avoir de bonnes glycémies.Les glucides oui,l’état de santé ,nervosité,temps pour manger,exercices.Les aliments associés avec un bolus ou bolus duo en cas de frites ,gâteau,,,
Il faut aussi calibrer les aliments,soupeser,évaluer. Pas impossible mais trompeur.
Alors oui cela m’arrive de manger un morceau de tarte,des frites,du chocolat.De boire du vin,un apéro.De la crème fraiche,une pizza.Avec ma table des glucides et les calculs je réussis souvent à être juste.
En plus de l’Hb1ac il y ale poids,la courbe des glycémies ,les moments en fonction des bolus.Cela s’apprend.
J’essaye de manger une pomme le matin,ou un yaourt.Un jus.
De boire de l’eau en journée pour boire moins de café.Voir ce qui est hyperglycémique.Ou qui a tendance à accélérer la hausse des glycémies.Préférer des glucides au moment d’effort,plutôt que l’insuline.
Se remettre au sport,j’en parle plus loin.Plus qu’un phénomène,une véritable aide pour réduire l’insuline.
Fameux bouclier qui marque la différence
